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明影法师：修行不易 步步为营
2025 年 05 月 17 日
修行不容易，犹如逆水行舟，循序渐进，行动就好。即使每次只坐十分钟，就要回到起点，回到生活的状态，但那依然是在前进。
修行像是一场战争，和烦恼作战，和自我作战。每次打了一点胜仗，抓了几个俘虏，对方就会动摇一点点。始终坚持，进退自由，降服烦恼的方法越来越熟练，敌人就会不断崩溃，直至瓦解。
修行不要着急。着急就是偷心，贼心不死。着急就是问题，问题是自己出的，是错误的认知带来的，而不是佛法给的。佛法没有出问题的法门，都是智慧法门，是全面的素质培养。认真地学修，便能清晰地感觉到自己走在人生成长的宽广大路上。有时候虽然感觉很慢，像高速公路上晃荡着的一架破车，但是大胆走，因为路很宽，方向很明确。修行不能求快，应该步步为营。
修行中随时都会遇到问题，只要道路是对的，就不要有压力，实在对付不了，就揉揉肩，散散步，或者一段时间内以经行代替静坐。
佛陀时期就有经行。对于比丘们来说，坐和行是参半的。所有禅定问题总对治的方法就是行禅，行禅可快可慢。有的人在网上看到错误的禅定方法，打坐后出现问题，我建议他们行禅，动静结合，不到一周，问题就都烟消云散了。
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